Integral Eye Movement Therapy (IEMT) is een krachtige methodiek om problemen aan te pakken die je een terugkerend naar gevoel geven. Problemen die je met alleen praten meestal niet kunt oplossen. Hierbij laat ik je met je ogen bewegen om een verandering tot stand te brengen. Een coachsessie met IEMT geeft vaak snel een blijvende verandering.
Waar kan IEMT bij helpen?
- Stressvermindering en preventie van burn-out.
- Verminderen van emoties en gevoelens, zoals angst, boosheid of schaamte.
- Neutraliseren van negatieve overtuigingen over jezelf.
- Fobie, angsten en depressieve klachten.
- Trauma's, posttraumatische stress.
Hier zijn voorbeelden van problemen waarmee ik mijn cliënten heb kunnen helpen:
- Het laten verdwijnen van angst voor spinnen en het verminderen van vliegangst.
- Verminderen van stress waarna ontspanning en concentratie verbeterden.
- Ergeren aan en boos worden door geluiden die anderen tijdens het eten maken (mysofonie).
- Emotionele triggers van een relatie – zoals nare gevoelens bij rijden door de straat waar de ex woont.
- Een dagelijks terugkerende heftige boosheid voor een bepaald persoon.
- Verminderen van de heftigheid van het geëmotioneerd raken.
- Het neutraliseren van overtuigingen:
o ‘Ik zit vast’,
o ‘Ik ben niet belangrijk genoeg’,
o ‘Ik laat over mij heen lopen’,
o ‘Ze luisteren niet’.
IEMT biedt een effectieve aanpak om verandering teweeg te brengen in je gevoelens en gedrag, en om je brein nieuwe, constructieve paden te laten verkennen. Tijdens IEMT-coaching help ik jou om veelal onbewuste (leer)ervaringen te herinneren en laat ik je op een gestructureerde manier met je ogen bewegen.
Ik vind IEMT een prettige en wonderlijk effectieve techniek. Je kunt er ernstige belemmerende gevoelens in uiteenlopende situaties mee behandelen. Tegelijk is het ook een heel fijne techniek om persoonlijke kwaliteiten of gewenst gedrag te versterken.
De resultaten verwonderen mij telkens weer, zowel qua effect als de snelheid van de veranderingen. Regelmatig kan ik dan ook de verbazing van het gezicht van de cliënt aflezen, als het nare gevoel is verdwenen.